保護腰椎！改掉這8個壞習慣，實用圖解教你保護自己的腰椎！
2017-10-24 閱讀：269次 來源：嘉興嘉湖骨科醫(yī)院
腰椎是人體非常重要的器官，起著承上啟下的作用。腰椎一旦出現異常，會讓人們痛苦不堪。保護腰椎要從現在做起，以下八個是導致腰椎疾病的壞習慣，希望你能有效避免。
1、站姿或坐姿不對 2、半躺著玩手機 3、穿錯鞋 4、吃太多 5、運動不當 6、腰部受涼 7、過度按摩 8、床墊太軟……
保護腰椎！我們應該這樣做！
下面用一張圖來給大家介紹8個護腰小動作
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